养老保险和社保是一张卡，即社会保障卡。
社会保险的主要项目包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险、生育保险。养老保险是劳动者在达到法定退休年龄退休后，从政府和社会得到一定的经济补偿物质帮助和服务的一项社会保险制度，养老保险是社保的主要项目之一。
现在全国有好多地方已经开始统一使用社会保障卡了，社保卡具备了养老保险、失业保险、生育保险和工伤保险。
社保卡在养老保险方面的作用，主要体现在：可进行办理医疗、失业、养老、工伤和生育等社保事务；参保人可查询养老保险、医疗保险累计总；可以办理领取养老金等社保等事务，在求职中可做在职证明提供社保的缴纳流水、失业登记，甚至参加职业培训等。
