45岁交社会养老保险是比较划算。
社会养老保险按照国家的规定，缴纳15年以上，达到法定退休年龄就可以领取养老保险金。45岁缴纳社会养老保险，对于男性消费者来说缴纳15年刚好可以到达法定的退休的年龄，但对于女性消费者来说就要延长退休年龄了，因为女性的法定退休年龄是55岁，45岁缴纳的话需要延长至60岁才能满足缴纳15年的要求。
如果是职工身份参保养老保险的话，男性45岁开始交刚刚好，女性可能需要延迟退休年龄；如果大家参保的是居民养老保险的话，无论男女，退休年龄都是60岁，所以都是刚刚好的，不过防止中间有断交的情况出现，建议大家提前开始缴纳。
