国联人寿平安如意两全保险B款交了一年是可以退保的。退保金额需要根据实际情况确定，一般是退还已交保费或保单现金价值。
1.犹豫期内退保：如果投保人在收到保险合同后的犹豫期内（通常为10天、15天或20天，具体以保险合同为准）选择退保，保险公司通常能够退还已交保费，但可能会扣除一笔较小的工本费。
2.犹豫期后退保：如果投保人在犹豫期后选择退保，那么能够退还的是保单的现金价值。保单的现金价值会在保险合同中列明，每个保单年度对应的现金价值是多少可以通过查阅保险合同得知。需要注意的是，保单的现金价值在初期通常远低于已交保费，因此退保可能会带来一定损失。
关于退保流程，首先需要填写解除合同申请书，相关单证可以在国联人寿官网下载；其次，向保险公司提供保险合同和有效身份证件；保险公司在收到解除合同申请书时合同终止；最后，保险公司会在收到申请书的30日内退还保险单的现金价值。
综上所述，虽然国联人寿平安如意两全保险B款交了一年可以退保，但退保金额会受到多种因素的影响，建议在退保前仔细阅读保险合同并咨询专业人士的意见。
