弘康人寿金玉满堂3.0终身寿险是一款长期保险产品，如果您已经交了5年但不想继续交了，您可以考虑以下几种选择：
1.退保：您可以联系弘康人寿的客服或前往就近的弘康人寿服务网点，咨询退保的相关流程和手续。请注意，退保可能会产生一定的损失，因为保险公司可能会收取一定的退保费用，并且您可能无法获得已经缴纳的全部保费。
2.减额交清：如果您不想继续缴纳保费，但又不想直接退保，可以考虑向保险公司申请减额交清。这样，您可以将保单的现金价值作为一次性缴纳的保费，购买一份保障额度较低的保单，以继续享受保险保障。
3.保单贷款：如果您暂时无法继续缴纳保费，但又不想退保或减额交清，可以考虑向保险公司申请保单贷款。这样，您可以以保单作为质押，向保险公司贷款以支付保费。但请注意，贷款需要支付一定的利息，并且如果未能按时还款，可能会影响保单的效力。
以上选择仅供参考，具体操作和可能产生的结果可能因保险公司的政策和您的保单条款而有所不同。因此，在做出决定之前，请务必仔细阅读您的保单条款，并联系弘康人寿的客服或前往就近的服务网点咨询相关政策和手续。
