保险交了三年不想交了，可以申请退保、继续缴费、减额交清、减少保额、减保、利用好宽限期和复效期、分红垫交保费、领取账户价值、缩短保障期限、保单贷款，具体如下：
1.申请退保：如果不需要该保险进行保障了，那么可以直接申请退保。一般来说，保险交了三年后退保只能退保单现金价值，投保人有可能会产生经济损失。
2.继续缴费：如果每一期需要缴纳的保费不是很高，那么建议继续缴费，享受保险保障，抵御风险。
3.减额交清：适用于标准体，即在保单具有现金价值的前提下，投保人可以按照当时现金价值减去欠缴保费和利息、贷款和利息后的余额，作为一次性交清的全部保费，并以相同的条件减少保额。如此一来，剩余的保费就可以无需再继续缴纳，但是保障仍旧有效。
4.减少保额：如果觉得缴费压力过大，那么可以申请减少保额，比如将30万保额降低为20万保额，以此来减少需要缴纳的保费。
5.减保：如果是现金价值比较高的保险，比如增额终身寿险，那么一般可以通过减保的方式领取部分保单现金价值，投保人就可以用这笔钱来缴纳保费。需要注意的是，减保之后，保险保额也会相应有所减少。
6.利用好宽限期和复效期：如果只是暂时交不起保费，那么可以暂停缴纳保费，保险公司一般还会给予60天的宽限期，宽限期内保障仍旧有效。而若过了宽限期还没有缴纳保费，则保障会暂时失效，进入两年的保单复效期。而若过了复效期还未缴费，则保障会彻底失效，保险公司会退还保单现金价值。需要注意的是，如果是一年期保险，比如医疗保险，那么停止缴纳保费后，保障通常会立刻失效。但若是保证续保的医疗险，则保障续保期间未及时缴费，则保险公司会给予30天的宽限期，而若过了宽限期还未缴费，则保障会彻底失效。
7.分红垫交保费：如果是分红险，那么保险公司通常每年会给付一笔分红，投保人可以用分红来抵缴保费。
8.领取账户价值：如果是万能险，则万能账户中的钱可以随时取出，投保人可以用这笔钱来抵缴保费。需要注意的是，万能险前五年领取，需要缴纳1%-5%的手续费，且不能全部取出，否则相当于退保。
9.缩短保障期限：如果是有缴费压力，那么还可以通过缩短保障期限的方式来减少需要缴纳的保费。但是这种方法不是很划算，因此保障到期之后，保险也就失效了。
10.保单贷款：现金价值比较高的保险一般都有提供保单贷款的权益，保单持有人可以通过保单贷款的方式贷70%或80%的现金价值，用其来缴纳保费，但每次贷款期限不得超过六个月。
