对于45岁的人来说，以下几种保险可能比较划算：
1、重疾险：重疾险可以提供重大疾病保障，一旦确诊符合保单保障范畴的重疾，便可以获得保险金赔付。这可以减轻因重疾带来的经济压力和心理负担。
2、医疗险：医疗险可以报销因疾病或意外导致的医疗费用，包括住院费用、手术费用、药品费用等。可以选择百万医疗险或小额医疗险，根据个人需求进行选择。
3、意外险：意外险可以提供因意外导致的身故、伤残或医疗费用报销。投保门槛低，保费相对较为便宜，适合45岁的人群购买。
4、寿险：对于家庭支柱来说，寿险是一种重要的保险。如果被保人在保障期内身故或全残，寿险可以提供一定的保障，这笔钱可以直接受益于受益人。
在选择保险时，建议根据个人需求和经济预算进行选择。可以咨询专业的保险代理人或保险顾问，以获取更详细的建议和帮助。
