不管是登录各类软件还是注册这种信息的情况，都会使用自己的实名手机号码进行注册。所以在操作社保绑定的电话号码解除如下：
首先，用户在登录当地的社保官方网站时，确保自己的社保卡是能正常登录的。
其次，进入网站点击个人网上服务系统后输入个人账户及密码进行参保信息修改即可。
最后，进入个人基本信息变更中解绑手机号码即可，随后在菜单栏中进行新密保手机按照上述步骤操作即可。
