年金保险和增额终身寿险的区别是：
1.流动性有所差异：年金险的流动性相对增额终身寿险来说要弱一些，其回本也较慢，因此比较适合长期持有；而增额终身寿险的现金价值则比较高，会随着时间的增长而增长，可通过保单贷款或减保的方式领取部分保单现金价值；
2.收益方式有所区别：年金保险的收益一般通过万能账户进行体现，可能会稍有变动，但是有保底；增额终身寿险的收益则一般通过现金价值进行体现，可按一定比例进行复利增值，有的增额终身寿险还可附加年金万能或寿险万能进行再次增值；
3.领取方式有所区别：年金保险一般需要在保险合同约定的时间内开始领取保险金；增额终身寿险则可以通过减保的方式随时领取部分保单现金价值。
