个人缴纳养老和医疗保险一个月的费用因地区、缴费基数、缴费比例等因素而异。以下是根据一般情况和部分具体地区的政策进行的分析：
一、一般费用计算方式
养老保险：
缴费基数：一般为当地上年度全口径城镇单位就业人员平均工资的60%至300%之间，具体范围由各地政府确定。
缴费比例：通常为20%，全部由个人承担。
缴费金额：月缴费额=缴费基数×缴费比例。
医疗保险：
缴费基数：一般与养老保险相同，或在一定范围内选择。
缴费比例：根据地区政策确定，一般在2%至10%之间。
缴费金额：月缴费额=缴费基数×缴费比例。
二、部分具体地区费用示例
湖北省：
武汉市和省直：社会保险缴费基数月标准为7489元，个人养老保险缴费比例为20%，医疗保险缴费比例可能有所不同（具体需根据当地政策确定）。
黄石市、十堰市等地：社会保险缴费基数月标准为6948元，同样按照上述方式计算养老保险和医疗保险费用。
假设以黄石市为例，缴费基数为6948元，养老保险缴费比例为20%，医疗保险缴费比例为8%（仅为示例，实际比例可能有所不同），则：
养老保险费用=6948元×20%=1389.6元/月。
医疗保险费用=6948元×8%=555.84元/月。
合计=1389.6元+555.84元=1945.44元/月。
其他地区：
由于各地政策不同，缴费基数和缴费比例也会有所差异。因此，具体费用需要根据所在地区的政策和个人选择的缴费档次来确定。
三、注意事项
政策调整：社保政策可能随着时间和经济情况的变化而调整。因此，在缴纳社保时，应密切关注当地政策的变动，以确保缴费金额和方式的准确性。
缴费渠道：个人可以选择通过银行代扣、支付宝、微信等线上渠道进行缴费，也可以前往当地社保局或相关机构进行线下缴费。具体渠道需根据当地政策和个人情况来确定。
缴费记录：在缴费后，个人应妥善保管缴费记录或凭证，以便后续查询和核对。
综上所述，个人缴纳养老和医疗保险一个月的费用因地区、缴费基数、缴费比例等因素而异。为了获取最准确的费用信息，建议咨询当地社保局或相关机构。
