30多岁购买保险的指南可以归纳为以下几个步骤：
1.评估需求与预算
首先，根据个人情况评估保险需求。30多岁通常处于事业上升期，可能已经成家立业，有子女和老人需要照顾，因此要考虑的保险种类应涵盖家庭生活的方方面面。同时，确定一个合理的预算，通常建议将保险费用控制在家庭年收入的5%-10%左右。
2.选择适合的保险类型
对于30多岁的人群，以下四种保险类型通常被认为是基础且必要的：
国家社保：作为基础保障，一定要参加。无论是看病、养老还是失业，社保都能提供一定的支持。
商业保险：
+重疾险：确诊合同约定的重大疾病时，可获得一笔赔付，用于弥补治疗费用和收入损失。建议选择保额至少30万以上的产品，预算允许的话，可以考虑更高的保额。
+意外险：对冲生活中的意外风险，如交通意外、猝死等。购买时建议关注意外身故/伤残保额和意外医疗报销规则。
+百万医疗险：报销住院医药费，补充医保报销后的自费部分。选择产品时，可以考虑免赔额、报销比例和续保条件等因素。
+定期寿险：为家庭经济支柱提供身故保障。购买时建议根据家庭负债和未来支出需求来确定保额和保障期限。
3.仔细阅读保险合同
在购买保险前，务必仔细阅读保险合同，了解保险责任、免责条款、理赔流程等重要信息。如有疑问，可咨询专业的保险顾问或保险公司客服。
4.定期检查与调整
随着生活状态和需求的变化，定期检查保险计划是否仍然合适，并根据实际情况进行调整。例如，随着家庭收入的增加或家庭成员的变化，可能需要增加保额或调整保险类型。
综上所述，30多岁购买保险时应综合考虑个人需求、预算和保险产品特点，选择适合自己的保障方案。同时，保持对保险市场的关注，以便及时调整和优化自己的保险计划。
