北京人寿京福欣享终身寿险交了一年是可以退保的。但退保金额会根据不同情况有所差异，具体如下：
1.犹豫期内退保：如果在购买保险后的15天犹豫期内退保，保险公司会无息退还所交保费，投保人基本不会有损失（可能会扣除少量工本费）。
2.犹豫期后退保：如果已经过了15天的犹豫期，退保则只能退回保单的现金价值。在保单前期，现金价值一般比较低。因此，如果持有时间不长就退保，可能会有较大程度的本金损失。然而，随着持有时间的增长，现金价值可能会逐渐增长甚至超过已交保费。
举例来说，对于一个40岁男性投保人，选择3年交保终身，年交保费100000元，如果在保单的第1年退保，只能退回现金价值28490元；但如果持有到第6年退保，则能退回现金价值323730元，这相当于拿回了全部保费并有一定的增值。
需要注意的是，一旦选择退保，保险合同将立即终止，此后发生的任何风险事故将不受保险保障。因此，在做出退保决定之前，应充分考虑自身需求和潜在风险。
综上所述，北京人寿京福欣享终身寿险交了一年是可以退的，但退保金额会根据退保时间的不同而有所差异。
