增额终身寿险的保额选择取决于多种因素，因此没有固定的合适数额。在选择增额终身寿险的保额时，建议考虑以下几个方面：
1.家庭需求和财务状况：保额应足够满足家庭在退休、子女教育、医疗等方面的需求。同时，也要考虑到个人的财务状况，避免选择过高的保额造成经济压力。
2.风险承受能力：增额终身寿险的风险与收益并存，保额的选择应与个人的风险承受能力相匹配。
3.保险公司的投资收益能力：增额终身寿险的保额增长速度取决于保险公司的投资收益能力，因此选择有良好投资收益记录的保险公司较为可靠。
4.市场竞争情况：不同保险公司提供的增额终身寿险产品在保额、保费等方面可能存在差异，建议根据市场竞争情况选择合适的产品。
综合考虑以上因素后，可以根据个人需求和实际情况选择适合的增额终身寿险保额。建议在选择前咨询专业的保险顾问或财务规划师，以获得更加详细和专业的建议。
