对于45岁的人来说，可以考虑以下几种保险：
1.重疾险：随着年龄的增长，患重大疾病的风险也会增加。重疾险可以在被确诊患有合同约定的重大疾病时，提供一笔保险金，用于支付医疗费用和康复费用，以及弥补收入损失。
2.医疗险：医疗险可以报销因疾病或意外产生的医疗费用，包括门诊、住院、手术等费用。对于没有社保或者社保报销不足的部分，医疗险可以提供额外的保障。
3.寿险：寿险是以被保险人的寿命为保险标的，当被保险人死亡或全残时，保险公司会给付保险金。对于45岁的人来说，如果已经有一定的家庭责任和经济负担，可以考虑购买寿险来保障家庭的经济安全。
4.意外险：意外险可以保障因意外导致的身故、残疾和医疗费用。对于经常外出或者从事高风险工作的人来说，意外险可以提供额外的安全保障。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体的保险选择应该根据个人的实际情况和需求来决定。同时，在购买保险时，还需要仔细阅读保险合同和条款，了解保险责任、免赔额、等待期等重要内容。
