建设银行储蓄保险靠谱。可以从多个方向看：
1、从法律法规上看：建设银行是属于银保渠道，而建信人寿的背后的股东就是建设银行，这家保险公司主要股东构建是中国建设银行股份有限公司、中国人寿保险股份有限公司（台湾）、全国社会保障基金理事会，国内之前的银保监会审核成立的保险公司都是值得信赖的，当前银保监会改名为对金融监督管理局，这家监管机构对于保险公司成立的要求十分高，注册资本达到了2个亿，而且安全性大家是完全可以放心的；如果公司的偿付能力不达标，银保监会会采取一定的措施提供保险公司应对风险的能力；
2、从保险公司上看：建信人寿总部在上上海市，主要股东是中国建设银行股份有限公司、中国人寿保险股份有限公司（台湾）、全国社会保障基金理事会，分支机构是上海、北京、广东省、深圳、江苏省、苏州、山东省、青岛、四川省、湖北省、河南省、河北省、福建省、重庆、陕西省、辽宁省、浙江省、安徽省、黑龙江省、湖南省、天津、江西省、吉林省、广西壮族自治区行政辖区。
