对于45岁的人群，推荐考虑以下几种保险：
1.社会养老保险：如果还未开始规划养老，且经济条件允许，可以考虑补充社会养老保险。但请注意，这需要达到养老保险缴费满15年的要求。
2.医疗保险：医疗险的保障比较全面且性价比高，特别是百万医疗险，每年有上百万的报销额度。如果身体健康，可以优先考虑购买。若存在慢性病等健康问题，防癌医疗险会是一个更合适的选择，它主要针对癌症提供医疗保障。
3.意外险：45岁身体机能在慢慢退化，发生意外的风险增高。意外险门槛较低，是适合这个年龄段的保险。它通常包含意外身故、伤残和意外医疗等保障内容。
4.重疾险：随着年龄增加，发生重大疾病的风险也会上升。重疾险可以在确诊重大疾病后一次性赔付保额，帮助承担大额医疗费用。
5.寿险：寿险主要保障被保人在保障期内身故或全残的风险，对于家庭的经济支柱来说，这是一种很好的风险保障。寿险赔付的资金可以直接使受益人受益。
综上所述，45岁的人群在购买保险时，应综合考虑自身的健康状况、经济条件以及家庭责任，选择适合自己的保险产品。同时，也要注意仔细阅读保险合同，了解保险责任、免责条款等内容，以确保自己的权益得到保障。
